こんにちは、沙々木リサです。

全国的に自粛解除となりましたが私たちも新しい生活が始まりました。

ウイルスはいなくなったわけではない状態で経済活動をしていくことになりました。と言ってもすぐには元通りにはいかないと沢山の人たちは考えていますね。

それでも私たちは知恵を絞って勇気をもって新しい世界に踏み出さないといけませんね。

戸惑いながら会社に勤めている人は会社の方針に従い、自分のお店を持っている人は自分で決めて・・・・

ん？こんな状況をどうやっていくかなんて一人ではできないことですよね。

みんなで協力しあって方法を探りやっていくことが必要だなと思います。

「今までライバルだった店と協力しあってやらなければ」というお店の人のインタビューを聞き、本当にそうだなと思いました。

これからの未来は皆と協力しあうことが重要になってきそうですね。新しい未来に何か希望が見えた気がします。

私たちは一緒に希望を持って生きていきましょう。

心が不安定になっているとしたら瞑想をお勧めします。

５月はマインドフルネス瞑想会を開催していました。

マインドフルネス瞑想は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。

痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。

様々な情報で頭の中では心配や不安でいっぱいになっていませんか？

この瞑想を体験した皆様からの感想

・なんだか楽になった

・ぶれていたが自分軸にもどれた

・体のある部分にあった痛みがなくなった

・頭がスッキリした

・雑念があったことが分かった

・気持ちが軽くなった

 

さて６月の無料ＺＯＯＭ瞑想会の日程が決まりました。

こんな時こそ「心に平安を」

毎週月曜日　６月１日、８日、１５日、２２日、２９日　７テラス瞑想　１４：００～１５：００

毎週金曜日　６月５日、１２日、１９日、２６日　　マインドフルネス瞑想　１１：００～１２：００

次月から３，３００円【特別価格】になります。

心配や悩みから解き放たれて自由で安定した気持ちになる瞑想です。ぜひご参加くださいね。

二日前までにお申し込みください。

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=5583640262

複数回参加できます。飲み物を用意して楽な服装でご参加ください。

参加者様は感想をお願いします。瞑想会ではシェアすることを大切にしています。ご了承くださいませ。