【コラム】
マインドフルネス瞑想について

マインドフルネス瞑想をすると不安や心配がなくなりスッキリして穏やかな気持ちになります マインドフルネス瞑想とは もともと仏教の禅からきている瞑想法でアメリカに渡りマサチューセッツ大学医学大学院教授ジョン・カバットジンによ […]

続きを読む
【コラム】
点描曼荼羅の世界

こんにちは、沙々木リサです。トリンで点描曼荼羅の講座をおこなっています。 曼荼羅とはサンスクリット語で円、丸という意味があります。そしてマンダは本質を表し、ラは接尾語で得るという意味で全体で「本質を得る」という意味になり […]

続きを読む