【癒しフェア通信②】6/25(土)開催★セルフケアに最適な、レイキヒーリング＆浄化のワークショップをご紹介！

6月の1カ月間、皆さまに深い癒しをお届けする【癒しフェア】　前回の「ヒーリングワークショップ＆体験」ご紹介記事のあと、とうとう関西エリアも梅雨入りしてしまいました～☔ これからの季節を明るく・楽しく・元気に乗り切るため、ますます皆さまにたっぷり癒されていただき、日頃の疲れやストレスを解消してもらえたらなあ、とより一層想いを強くしております！

それでは今回は、25日(土)に行われる「レイキヒーリングワークショップ」と「浄化のワークショップ」について詳しくご紹介していきますね♥

占い師やヒーラー、ボディワーカーなど、日頃はほかの方を癒したりネガティブなエネルギーに触れる機会の多いお仕事の方にとって、浄化やセルフヒーリングはとても大切なこと！ その方法やテクニックを学び、自分を守り定期的にケアして、お客さまに最高のサービスやパフォーマンスを提供しましょう。ご自分のセッションや施術に取り入れることもできますよ。もちろん、プロではない一般の方にとっても日常的に活用できて、役に立つものばかり。心身が楽になるので生活のクオリティがアップします。ぜひお気軽にお越しくださいね～😘

6月25日(土)のスケジュール

時間	内容	講師・指導者	参加費
①10:30〜12:00	レイキヒーリングワークショップ	ローズベル	3,800円(税込) ※テキスト代含む
②13:00〜14:00	瞑想会体験： トリートメント瞑想	沙々木 リサ	1,500円(税込)
③14:30〜16:00	浄化のワークショップ	吉田 ルナ	5,500円(税込) ★特典★ ほかの「癒しフェア」ワークショップ＆体験メニューをお申し込みの場合：1,000円OFF！

①レイキヒーリングワークショップ　　10:30〜12:00

自分を守り、いたわる。ナチュラルな安心感をもたらすレイキヒーリング

「レイキ」は、自然の中に存在するエネルギーのこと。レイキヒーリングは、自然の中にある癒しのエネルギーを使ったヒーリング療法のことを言います。手のひらをかざしてエネルギーを流すことから「タッチセラピー」とも言われています。人の手が身体に触れるとぬくもりが伝わり、なんとも言えない安心感を覚えますが、レイキは非接触でも同じような効果があるのです。

誰もが知っている自然界に存在するエネルギーと言えば、太陽や風のエネルギーなどが代表的。目に見えるもの・体感できるものもあれば、そうでないものもありますよね。レイキも同じように自然の中に存在するナチュラルなエネルギーで、目視はできませんが、ヒーリングという形で体感することが可能です。そのレイキヒーリングをいろんなカタチで体験することで、自分を守りいたわることの大切さをしみじみ実感できるワークショップになっています。

◆レイキヒーリングがもたらすのは、大自然に包まれている安心感と｢ありのままの自分｣

忙しい現代人にとって、癒しの時間は意識しないと持てないものです。レイキヒーリングでは、自分のエネルギーを整えながらナチュラルなエネルギーを流すので、身体にレイキエネルギーが流れている時に「大自然や地球に包まれているような安心感」をもたらします。それは、わたしたちも自然の一部であることを思い起こさせ、「ありのままの自分でいる」という原点に立ち返らせてくれます。毎日忙しく活動しているからこそ、心身のバランスをとってありのままの自分の人生を生きるのは、とても大切なこと。自分本来の感覚が戻ることで自分への信頼が深まり、「これでいいんだ！」という肯定感が育まれることでしょう。

また、癒しの習慣には、瞑想やアートセラピーなどさまざまなヒーリング方法がありますが、道具を使わずにどこででもヒーリングができ、自然のエネルギーとつながって大いなる安心感を得られるのがレイキヒーリングの特徴であり、魅力のひとつなのです★

◆レイキヒーリングの効果は？ 日常のどんな場面で役に立つの？

大いなる自然と同化し、良質なエネルギーに守られているような安心感を得られるレイキヒーリング。施術中にリラックスして身をゆだねると、次第に身体の緊張がほぐれていきます。また、日頃のストレスでイライラしていたり、失敗などでくよくよした気持ちをなかなか切り替えできずにいる時、レイキヒーリングをするとうまく気分転換ができるのです。

このようにレイキヒーリングには、

●心身のストレスや緊張をほぐし、リラックスさせる
●心に安らぎのエネルギーを与えて、気分を穏やかにする
●焦りや心配ごとでイライラ・くよくよする気持ち、悲しみや不安などのネガティブな感情を癒す
●人の愚痴や相談を聞く時に、ネガティブなエネルギーを受けないよう自分をプロテクトする
●人ごみや賑やかなところで疲れないように、自分にバリアを張る
●自宅や宿泊先などのエネルギーを整えて、居心地のいい空間をつくる
●ペットや植物にエネルギーを送り、生き生きさせる
●物（食べ物・飲み物、パワーストーンアクセサリーなど）の波動を整えて、邪気を落とす

など、さまざまな効果があります。さらに具体的なシーンで活用方法を紹介してみますね！

例えば、睡眠不足や体調がいまいちな時、疲れが溜まっている時はエネルギーが低迷しているので、そんな時にはレイキで自分を整えて身を守ることができます。また、苦手な人と会う時や気が乗らない仕事がある時、満員電車で人との距離が近い時にも、レイキを使って外からのネガティブなエネルギーを受けないように自分をプロテクトすることで、自分のエネルギーを乱すことなく過ごせるようになります。悩みの多くは対人関係で起こるので、人間関係で悩むことが多い方や、人の話やその場の雰囲気に流されやすい方、人づき合いが多く疲れやすい方にもおすすめです。

【このワークショップの推しポイント】

このように、手をかざすことでエネルギーを流し、日常生活のあらゆるシーンで有効に活用できるレイキヒーリングですが、目に見えないものだけに「ほんとに効果があるの？」「自然のエネルギーとか言ってるけど、怪しくないの～？」と思われるのも無理ありません。なので、レイキヒーラーでもあるローズベル先生がどんな方でもエネルギーや効果を体感しやすいワークを用意してくれました♥

【ワーク１】自分でレイキのエネルギーを使って、飲み物の味を変える
人以外の動植物、物質などいろいろなものへレイキのエネルギーをあてることができ、プラスの状態に整えられるという効果をわかりやすく実感できるように、飲み物へエネルギーをあてて味をまろやかにしてみましょう♪

【ワーク２】レイキで他者と共鳴し、相手の考えていることを読み取る
「他者のネガティブな影響から自分をプロテクトする」という側面がよく知られているレイキヒーリングですが、他者とよい影響を与えあい共鳴できることも試してみます。ちょっとしたコツもお教えしますよ★

【ワーク３】レイキヒーラーとして相手の体を癒し、自分も施術を受けて癒される
レイキヒーリングは施術者自身がエネルギーを出すのではなく、パイプとなって相手にレイキエネルギーを流しているだけなので、使えば使うほど施術者自身も元気になって豊かになっていくのだそう。施術者役の手がぽかぽかとしてくることや、そのエネルギーが相手役に伝わることなど、体感覚を伴った癒しの効果に注目します！

ローズベル先生曰く、「わたしがレイキをしている時、太陽のエネルギーが天空から、今、自分にきらきらと降り注いでいるようなイメージを持っています。その時の状態には大自然とつながり宇宙に包まれているような一体感があり、とても心地がいいものです。レイキヒーリングは、自然とつながって自分を癒し深い安心感を得られる、とてもセルフヒーリングに優れた方法だと思います」とのこと。今回のワークショップを通じて、目には見えないけれどわたしたちにたくさんの恩恵を与えてくれるレイキエネルギーの存在と心地よさを感じていただければ幸いです。

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②瞑想会体験　　13:00〜14:00

★詳しい内容のご紹介はこちら（前回記事）をご覧ください

③浄化のワークショップ　　14:30〜16:00

ネガティブな気を浄化して、あなた本来のエネルギーを取り戻しましょう♪

浄化とは、汚れを取り除いてきれいにすること。スピリチュアルな観点から言うと、心や身体の汚れや悪い気を取り除き、正しいあり方に戻すことを意味します。心身を浄化し、邪気などのネガティブなエネルギーや不要なものを取り払うことで、心や頭がクリアになり、自分らしく自由に開放的に生きていくことができるようになります。逆に言えば、ネガティブなエネルギーを心身にとどめていると、元気がなくなったり、自分のやりたいことができなくなります。ひいては、QOL（Quality of Life／人生や社会的な「生活の質」のこと）が低下し、運気にも悪い影響を与えてしまうのです😢

知らず知らずのうちに溜まったネガティブなエネルギーを浄化して、心身の状態を整える方法を学ぶ今回のワークショップ。占い師やヒーラー、ボディワーカーなど、プロの方ならいつも自分をニュートラルな状態にキープできるようになるので、鑑定やセッションなどのパフォーマンスがあがります。また、疲れがちな方やマイナス思考に陥りがちな方も、手軽にできるセルフケア方法を知ることができておすすめです！

◆なぜ浄化が必要なの？

物質、食べ物、情報など、さまざまなものを得られる環境下にいるわたしたちは、つい何でも自分の中に取り入れてしまう傾向があります。何気なく余計なものまで取り込んでいることや、必要なものに不要なものがくっついてくることが日常的に起こり、無意識のうちによくないものを自分の中に溜め込んでしまっているのです。例えば、「友だちとランチに出かけて、たくさん話をして、美味しいものを食べて、とっても楽しかった！」という一見ポジティブな出来事の裏には、「いつもより長く電車に乗ったり、人ごみの中にいたこと」や「普段よりたくさん話をして疲れたこと」「ランチや買い物などの出費が気になること」などのネガティブな要素が自然と発生してるんですね💦

それらの「気づかないうちに生まれたネガティブ要素」は、疲労感やストレス、マイナス思考の原因となり、集中力や免疫力の低下、エネルギーの枯渇など、心と身体にもネガティブな反応を引き起こしてしまいます。

そうならないためには、必要なものと不要なものをしっかり選別することと、不要なものを「手放す」ことが大切です。無意識のうちに溜まっていくネガティブで不要なものを定期的に手放す＝浄化することで、わたしたちが本来持つ感性や感覚、自然治癒力などの能力に悪い影響を及ぼすことが防がれるため、もともとのパワーが十分に発揮されるのです。

◆「何を取り入れるか」より、「何を取り除くか」がポイント

出会いは簡単だけど、別れは難しいと感じませんか？ よくない相手だと分かっていてもなかなか距離を置くことができなかったり、関係性を終わらせることを難しさを感じたりと、わたしたちにとっては取り入れることよりも手放すことの方が難しいものなのです。

人・物・情報などにあふれた状態で生きていると、知らないうちに不必要なものまで取り入れてしまいますし、忙しい日常生活やシビアな社会に揉まれていると、その状態に適応するためにペルソナをかぶって自分自身の本質から離れてしまいます。だからこそ、浄化を意識的に行うことが必要なのです。自分を見つめて、不要な思考や感情を浄化し手放すことで、本来のあなたに意識を向けて楽に生きることができます。

【このワークショップの推しポイント】

不要なものを手放す浄化法として一般的に知られているものには、●掃除や断捨離などの物質的な方法、●腸活や発汗などの身体的な方法、そして ●心の浄化やお祓いなどのスピリチュアル的な方法があります。ひと口に浄化と言っても、わたしたちの状態や目的によってさまざまな方法があるのです。

今回の浄化のワークショップでは、これらの浄化の種類や効果について学びながら、日常生活に取り入れやすいおすすめの方法をご紹介し、吉田ルナ先生の指導のもとで実際にワークを体験していただきます。

【おすすめ浄化法①】入浴して、身体を整える
｢洗い清める｣という言葉がある通り、身体を洗って清潔に保つことはいちばんの浄化法です。特にこの時期の入浴は、汗腺の働きを活発にして発汗力を促します。汗とともに、心身に溜まった毒素や邪気がすっきり排出されていくでしょう。入浴後は浴槽の栓を抜き、お湯といっしょに毒素や邪気が流れ去っていくイメージをしてください。浴室をきれいに掃除すれば、浄化はおしまいです。
※発汗での体温調節がうまくできるようになるので、熱中症予防にもなるという嬉しいおまけも♥

【おすすめ浄化法②】アートを使って、ネガティブな感情を発散する
自分の中に溜まっている感情を解放し発散すると、心の浄化ができます。大声を出したり泣いたりといろいろな方法がありますが、アートセラピーも非常に効果的です。うまく言葉に表せないもやもやとした思い、自分でも自覚していない負の感情を、絵を描くことで形に表現してから手放します。
★絵を使った浄化を、実際のワークで体験しましょう！

【おすすめ浄化法③】音を使って、心と身体・スピリットをチューニングする
川のせせらぎを聞くことで心が癒されたり、古来より鈴の音が魔除けや儀式に使われてきたように、音にはヒーリングや浄化の力があります。もともと楽器の調律ツールである音叉（チューナー）の中でも、DNAを修復すると言われている528Hz周波数を奏でる音叉を使って、音と振動での浄化方法を体験します。
★528Hz音叉を使った浄化を、実際のワークで体験しましょう！

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