「癒しの瞑想会」がスタートします！

こんにちは、トリン占いサロン＆スクールの沙々木リサです。

もし何だか疲れているなぁと感じたら

あなたはちょっといっぱいいっぱいになっているのかもしれないですね。

もっと自分に優しくしてあげましょう。

もっと自分の体や心をみつめてあげて。

何か悩んでいたり問題があったり、気分が落ち込んだりすることは人間だれでもありますよね。

いつまでもそんな状態ではどんどん心も体も疲れてしんどくなります。

そんな時は瞑想するといいですよ。

瞑想が何でいいかというと自分の思考から離れて客観的になれるからです。

ぐるぐるまわっている思考はネガティブなことが多いです。

７５％ぐらいがネガティブな思考だと言われています。

そこから離れるとあなたの脳はリラックスして癒され元気になっていきます。

勝手にあふれてくるネガティブな思考を手放しスッキリすることで

あなたはいいアイデアが浮かんだり集中力がつきます。

毎日がいきいきと生活できますよ。

ぜひ瞑想を普段の生活に取り入れてくださいね。

★１月４日スタート　１１：００～１２：００ (月４回）

場所はパソコン、タブレット、スマホの前

参加費　４，４００円

講師　沙々木リサ

瞑想会の詳しい情報

http://trine-kansai.com/blog/3657

ぜひご参加くださいね。