「癒しの瞑想会」がスタートします!

こんにちは、トリンの沙々木リサです。

もし何だか疲れているなぁと感じたら

あなたはちょっといっぱいいっぱいになっているのかもしれないですね。

もっと自分に優しくしてあげましょう。

もっとじぶんの体や心をみつめてあげて。

何か悩んでいたり問題があったり気分が落ち込んだりすることは人間だれでもありますよね。

いつまでもそんな状態ではどんどん心も体も疲れてしんどくなります。

そんな時は瞑想するといいですよ。

 

瞑想が何でいいかというと自分の思考から離れて客観的になれるからです。

ぐるぐるまわっている思考はネガティブなことが多いです。

75%ぐらいがネガティブな思考だと言われています。

そこから離れるとあなたの脳はリラックスして癒され元気になっていきます。

勝手にあふれてくるネガティブな思考を手放しスッキリすることで

あなたはいいアイデアが浮かんだり集中力がつきます。

毎日がいきいきと生活できますよ。

ぜひ瞑想を普段の生活に取り入れてくださいね。

★1月4日スタート 11:00~12:00 (月4回)

場所はパソコン、タブレット、スマホの前

参加費 4,400円

講師 沙々木リサ

瞑想会の詳しい情報

http://trine-kansai.com/blog/3657

ぜひご参加くださいね。

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