日常の生活に瞑想を取り入れてみませんか？

こんにちは、沙々木リサです。

穏やかに毎日を過ごしたいと思っているあなた。

日常的に瞑想を取り入れた生活を始めませんか？

あなたは不安や悩みはありませんか？

なんだかモヤモヤすることはありませんか？

心が不安定になっているとしたら瞑想をお勧めします。

瞑想をすることで心が安定し、心配事や不安から解放され、心身ともに元気になるんです。

実践するとわかりますよ。

トリンではZOOMで瞑想会をしています。

お家にいながら瞑想ができます。お申込みいただきましたらURLをお送りします。

クリックすると参加できますので簡単ですよ。

初月はマインドフルネス瞑想と７テラス瞑想は無料ですのでぜひ体験してみてください。

★「マインドフルネス瞑想」は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。
痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。

瞑想を体験した皆様からの感想

・なんだか楽になった

・ぶれていたが自分軸に戻れた

・体のある部分にあった痛みがなくなった

・頭がスッキリした

・雑念があったことが分かった

・気持ちが軽くなった

★「７テラス瞑想」はILCの創始者ポール・ソロモン氏が作った瞑想です。

高次の存在とつながりアドバイスやメッセージをもらうことができます。

高い山にある７つテラスに登っていくのですが、テラスにはテーマがありとても癒されます。

１０月の無料ＺＯＯＭ瞑想会の日程

【この募集は終了しました】

★毎週月曜日　１０月５日、１２日、１９日、２６日、　　　　７テラス瞑想　１４：００～１５：００
★毎週金曜日　１０月２日、９日、１６日、２３日、３０日　マインドフルネス瞑想　１１：００～１２：００

（次月から４，４００円になります。）

心配や悩みから解き放たれて、自由で安定した気持ちになる瞑想です。ぜひご参加くださいね。

★１０月の新月・満月瞑想会ZOOM

満月瞑想会（１１：００～マインドフルネス瞑想＋満月瞑想）　１０月２日　１１：００～１３：００

参加費１，６５０円

新月瞑想会　１０月１８日　２０：００～２１：３０　　　参加費１，６５０円

＊今月はマインドフルネス瞑想と満月瞑想を午前中に一緒にします。

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