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日常の生活に瞑想を取り入れてみませんか?

BLOG | 2020.09.20

こんにちは、沙々木リサです。

穏やかに毎日を過ごしたいと思っているあなた。

日常的に瞑想を取り入れた生活を始めませんか?

あなたは不安や悩みはありませんか?

なんだかモヤモヤすることはありませんか?

心が不安定になっているとしたら瞑想をお勧めします。

瞑想をすることで心が安定し心配事や不安から解放され心身ともに元気になるんです。

実践するとわかりますよ。

トリンではZOOMで瞑想会をしています。

お家にいながら瞑想ができます。お申込みいただきましたらURLをお送りします。

クリックすると参加できますので簡単ですよ。

初月はマインドフルネス瞑想と7テラス瞑想は無料ですのでぜひ体験してみてください。

「マインドフルネス瞑想」は自分の体や呼吸に意識をもっていく瞑想です。
痛みの緩和、ウツの防止にも研究結果のでている瞑想法です。

瞑想を体験した皆様からの感想

・なんだか楽になった

・ぶれていたが自分軸にもどれた

・体のある部分にあった痛みがなくなった

・頭がスッキリした

・雑念があったことが分かった

・気持ちが軽くなった

 

「7テラス瞑想」はILCの創始者ポール・ソロモン氏が作った瞑想です。

高次の存在とつながりアドバイスやメッセージをもらうことができます。

高い山にある7つテラスに登っていくのですがテラスにはテーマがありとても癒されます。

 

10月の無料ZOOM瞑想会の日程

★毎週月曜日 10月5日、12日、19日、26日、    7テラス瞑想 14:00~15:00
★毎週金曜日 10月2日、9日、16日、23日、30日 マインドフルネス瞑想 11:00~12:00

(次月から4,400円になります。)

心配や悩みから解き放たれて自由で安定した気持ちになる瞑想です。ぜひご参加くださいね。

 

★10月の新月・満月瞑想会ZOOM

満月瞑想会(11:00~マインドフルネス瞑想+満月瞑想) 10月2日 11:00~13:00

参加費1,650円

新月瞑想会 10月18日 20:00~21:30   参加費1,650円

*今月はマインドフルネス瞑想と満月瞑想を午前中に一緒にします。

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